스크린골프 연습법 5가지｜점수 바로 줄이는 현실 루틴

스크린골프를 꾸준히 치는데도 점수가 잘 줄지 않는 경우가 많습니다.
연습은 하는데 스코어가 그대로라면 방향을 점검해야 합니다.
스크린골프는 필드보다 데이터가 명확합니다. 그래서 “많이 치기”보다 “점수와 직결되는 연습”이 필요합니다.

오늘은 초보·중급자가 바로 적용할 수 있는 스크린골프 연습법 5가지를 정리해드립니다.
하나씩만 바꿔도 3~7타는 충분히 줄일 수 있습니다.

 

 

1) 풀스윙을 줄이고 80% 스윙을 만드십시오

스크린골프는 임팩트가 흔들리면 탄도·스핀·방향이 동시에 깨집니다.
풀스윙은 힘이 들어가고, 힘이 들어가면 타점이 흔들립니다.
연습장에서도, 스크린에서도 80% 스윙이 가장 재현성이 좋습니다.
예를 들어 드라이버를 100%로 휘두르면 230m가 나오더라도, OB나 러프가 늘면 점수는 올라갑니다.
반대로 80%로 210m를 보내도 페어웨이를 지키면 스코어가 내려갑니다.

 

2) 클럽별 ‘실제 거리표’를 만드십시오

초보가 점수가 안 나오는 가장 큰 이유는 거리 계산이 없습니다.
“7번은 140m쯤?” 같은 감각은 상황마다 흔들립니다.
스크린에서 10번만 기록하면 됩니다.

• 7번 아이언: 평균 135m
• 8번 아이언: 평균 125m
• 9번 아이언: 평균 115m
  이렇게 본인 데이터를 쌓으면 공략이 쉬워집니다.
  거리표가 생기는 순간 미스샷이 줄고, 그게 곧 타수 감소로 이어집니다.

 

3) 퍼팅을 ‘거리별’로 나누어 연습하십시오

스크린골프에서 퍼팅은 생각보다 비중이 큽니다.
특히 3m, 5m, 8m 구간에서 2~3퍼팅이 반복되면 점수는 절대 안 줄어듭니다.
연습 방법은 간단합니다.

• 3m는 “무조건 넣는 거리”로 만들기
• 5m는 “2퍼팅 방지” 목표
• 8m는 “첫 퍼팅을 붙이는 감각” 만들기
  이 세 가지 루틴만 잡아도 평균 타수는 확실히 내려갑니다.

 

4) 라운드마다 ‘오늘의 한 가지 목표’만 정하십시오

연습할 때 욕심을 내면 결국 다 놓칩니다.
오늘은 이것만 하겠다고 정해야 합니다.
예를 들면

• 오늘은 퍼팅만 신경 쓰기
• 오늘은 아이언 탄도만 일정하게 만들기
• 오늘은 무조건 페어웨이 지키기
  이 방식은 체감상 실력 향상이 가장 빠릅니다.
  실력자들도 라운드마다 목표를 1개만 둡니다.

 

5) 끝나고 1분 복기만 하십시오

스크린골프는 기록이 남습니다.
기록을 활용하지 않으면 같은 실수만 반복됩니다.
라운드 후 아래 3가지만 적어보십시오.

• 오늘 가장 많이 한 실수 1개
• 그 실수가 나온 상황 1개
• 다음 라운드에서 바꿀 행동 1개
  이 습관은 2주만 해도 차이가 납니다.

 

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